Mindennapi finomságaink nagyító alatt

Harmónia Medicina - össznépi megmozdulás

Egészségnevelő foglalkozás 3. 4. és 5. osztályosoknak.

  • Számoljuk kedvenc finomságaik cukortartalmát, kockacukorral kirakva. Ámulunk és bámulunk…. 😳
  • Átváltjuk bizonyos ételek kalória tartalmát fekvőtámaszra, nevetésre, futásra, bicizésre, emlékeztető kavicsot kapnak a feladathoz.
  • Megnézzük, hogy mit mivel tudnak lemozogni.

Így például az a diák, akit 1 dl 100%-os gyümölcslé elfogyasztására hívok meg, választhat, hogy 200 fekvőtámasszal, illetve 10 perc nagyon jóízű nevetéssel kívánja-e azt a kalóriát elégetni.

Ennek megfelelő emlékeztető kavicsot kap, hogy érezze a dolog “súlyát.”

Beszélünk a túlsúly okairól, következményeiről, az ő igényeikről (kalória, cukor, mozgás tekintetében).

Megtanulják, hogy hogyan nézzék meg az ételek csomagolását, mit figyeljenek nagyon, mik azok a segédanyagok.

Ismerkedünk közelebbről zöldségek, gyümölcsök jótékony hatásaival.

Megnézzük mennyi víz elfogyasztása szükséges számukra. (Miért víz és nem más folyadék.)

Azt mondhatom, nagyon lelkesek a gyerekek, élvezik a foglalkozást. 

45 perces időtartamú mint egy tanóra, így ahol nyitott az iskola egy ilyen alkalomra, könnyedén beilleszthető környezet, osztályfőnöki óra keretébe, illetve egészségnapok alkalmával is.

30-50 fő tud egyszerre részt venni, hisz minden diáknak lesz feladata 🙂.

Szívesen megyek, csak szóljatok! Szülőknek is szívesen megmutatom az átadott ismereteket.

Szakértelem

Közzétéve

2020.02.06.

Hozzászólás írása

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Pin It on Pinterest